Ekşi eriğin faydaları nelerdir? Yabani Erik Ekşisinin Faydaları: Sinirleri yatıştırır. Kan yapıcı özelliği vardır. Hazımsızlığı giderir Makale… •17 Temmuz 2024 Yeşil erik hangi hastalıklara iyi gelir? Yeşil eriklerin faydalarına baktığımızda kalp, kemik ve akciğer sağlığı üzerinde çeşitli etkileri olduğunu görürüz. Ayrıca etkili bir antioksidan olması, demir emilimine yardımcı olması, kan şekeri dengesine katkı sağlaması ve kilo dengesini koruma sürecine yardımcı olması nedeniyle oldukça etkili bir meyvedir. Yeşil erik günde kaç tane yenmeli? 100 gram erik ortalama 46 kaloridir. Mevsiminde günde 1 porsiyon yeşil erik tuzsuz tüketilebilir. Bir kase ortalama 10-12 adettir. Kişiden kişiye değişmekle birlikte günde ortalama 2 porsiyon tuzsuz…