İçeriğe geç

Etiket: Midemde hazımsızlık var ne yapmalıyım

Midenin Düzelmesi Için Ne Yapmalı

Mideyi düzeltmek için ne yapmalıyım? Karın kaslarını gevşetip krampları azaltarak mide ağrısını hafifletmek için mideye ısıtıcı yastık veya sıcak su torbası koymak, meyan kökü yemek, zencefil çayı içmek, bol su içmek, kraker ve muz gibi kolay sindirilebilen besinler yemek, yürüyüş veya yoga gibi hafif aktiviteler yapmak iyi olacaktır. Mideyi en çok ne rahatlatır? Sindirimi kolaylaştıran ve karminatif özelliği olan kekik, kimyon, kişniş, tarhun, kakule, rezene, zencefil, zerdeçal ve tarçını yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Daha az gaz ve şişkinliğe neden oldukları için ananas, armut, ayva, elma, muz, şeftali, elma suyu, ananas suyu ve havuç suyu tüketebilirsiniz. Midenin en iyi dostu nedir? Mideye dost…

Yorum Bırak
şişli escort
Sitemap
casibomtürk ifşaholiganbetbets10