Kaç yaştan sonra kilo vermek zorlaşır? 40 yaşından sonra metabolizmanız aslında biraz düşmeye başlar, ancak düşündüğünüz sebepten değil. Çünkü vücudumuzdaki kas kütlesini kaybederiz. Bu oran; 30 yaşından itibaren her on yılda yüzde 3 ile 5 arasında dalgalanır. Kas kütlesini kaybetmek vücudunuzun kalori yakma yeteneğini etkiler. En zor hangi yaşta kilo verilir? 30’lu yaşlarda metabolizmanız son hızlanma evresindedir. 30 yaşından sonra metabolizmanız giderek zayıflar ve yavaşlar. Bu nedenle 30 yaşından sonra kilo sorunları giderek ortaya çıkabilir. Kaç yaşından sonra kilo alınmaz? Araştırmacılar, “İleriki yaşlarda başkalarına bağımlı olmak istemiyorsanız, 50 yaşından sonra kilo almamaya çalışın” diyor. Yaşlılarda obezitenin önlenmesi, onların fiziksel fonksiyonlarını…
Yorum Bırak