1 tabak Dolusu makarna Kaç Kaloridir? 1 porsiyon (90 gr) makarna 141 kalori, 1 yemek kaşığı (10 gr) makarna ise 16 kalori içerir. 1 tabak makarna Diyette Yenir mi? Özellikle dışarıda kremalı ve çedarlı makarna yediğimizde yağ ve kalorisi çok yüksektir. Bir dilim tam buğday ekmeği yerine 3-4 yemek kaşığı makarna yiyebilirsiniz. 1 tencere salçalı makarna kaç kaloridir? 100 gram domates salçası 120 kalori içerir. 1 porsiyon (193 gr) domates salçası makarna ise 230 kalori içerir. 500 gram pişmiş makarna kaç kaloridir? Kalori BilgisiBesin Değeri1 porsiyon/100 gram (500 g)Kalori345 kcal1725 kcalKarbonhidrat75,9 g380,0 gLif2,9 g14,5 gProtein10,5 g52. Diyette makarna ne kadar…