Kafein ne kadar sürede kana geçer? Yutulduktan 15-45 dakika sonra etkisini göstermeye başlar ve kan dolaşımına girer. Etkileri genellikle 3-5 saat sürer, ancak vücuttan tamamen atılması 8-10 saati bulabilir. Fazla kafein aldığımı nasıl anlarım? Mide bulantısı: Mide bulantısı, kusma veya mide ekşimesi gibi sindirim sorunları aşırı kafein alımının belirtileri olabilir. Titreme ve sinirlilik: Çok fazla kafein, el titremesi veya sinirlilik gibi fiziksel belirtilere yol açabilir. Kafein yan etkileri ne zaman geçer? Kafein alımınızı azaltmanın en iyi yolu sizin için en iyi işe yarayan şeye bağlıdır. Hepsini birden almayı bırakırsanız baş ağrısı, yorgunluk veya mide bulantısı gibi yan etkiler bekleyebilirsiniz. Yan…
Yorum Bırak